Come lavarti i denti correttamente?

Chi non può lavarsi i denti, ma non molte persone padroneggiano il metodo di spazzolatura corretto. Metodi di spazzolatura impropri si sono accumulati nel corso degli anni e diventano un'abitudine, che non solo non riesce a pulire efficacemente i denti, ma danneggia anche i denti e le gengive. Ad esempio, ad alcune persone piace usare il metodo di spazzolatura orizzontale, ma di conseguenza, un difetto a forma di cuneo appare sulla superficie dei denti, facendo sì che i denti siano ipersensibili al freddo e al calore e persino portano all'esposizione ai nervi e alla frattura dei denti in casi gravi; Alcune persone considerano la sfiorare come una cosa molto casual. Spazzola, se hai sonno o stanco, semplicemente non spazzolare o spazzolare un po 'in fretta.

Il metodo di spazzolatura corretto dovrebbe essere "esclusivo, passo per passo", in termini di metodo e tempo. Il metodo di spazzolatura più sostenuto include il "metodo di spazzolatura verticale", che non danneggia i denti, ma anche spazzole in modo pulito e ha un effetto di massaggio sulle gengive e promuove la circolazione sanguigna. Quando si lava i denti, in primo luogo posizionare lo spazzolino da denti alla giunzione delle gengive e dei denti, con un angolo di 45 gradi e premere delicatamente o vibrare leggermente nella zona locale. Si noti che questa è la principale area di accumulo dei residui alimentari dopo i pasti. Quindi utilizzare la forza rotazionale del polso per far scorrere o arrotolare lo spazzolino sulla superficie del dente o posizionare lo spazzolino da denti alla giunzione del dente e della gomma e pulire delicatamente i denti in una traiettoria circolare.

Inoltre, lavarsi i denti dovrebbe fare attenzione, non troppo affrettati, almeno 3-5 minuti per spazzolare tutte le parti dei denti; Spazzolare i denti una volta al giorno al mattino e alla sera, per raggiungere lo scopo di eliminare la placca dentale. Spazzolare i denti è il compito di base dell'assistenza sanitaria orale. Se ti lavi i denti in modo errato, sarà inutile andare dal dentista per fare più riparazioni e pulizie. .